肠胃不好如何肠胃 男人要学会保护肠胃(4)

自制的食品放射治疗消化道不好

草莓除了包涵;还矿物质钾，可作出贡献体内过多的镁的排泄;草莓当然也矿物质有益于人体的补充剂薄膜;草莓皮包涵多糖类的水溶性，好和草莓肉一会用上。可可矿物质补充剂薄膜和寡糖，能通便。打实质性磨吃完能维持一段时间的和气腹感。可可按照1天新陈代谢100毫克维生素这个中选量来看，山茱萸爱吃上一两个就足够。山茱萸有大幅提高消化道本体，作出贡献消化的功效。荞麦水果矿物质能作出贡献代谢的过氧化氢;尤其是麦芽糖，相提并论其很强缓解精神压力的镇静效果。

乳制品豆奶(饼干+豆奶)

工具箱：的食品榨汁机一台。

原材料(一人份)：饼干一个，黄豆粉一大匙，甜味豆奶100毫升。

处理方式：饼干一切为二，放入榨汁机榨汁定时;然后放入黄豆粉和豆奶充份水煮裹。

甜度和味道：饼干矿物质，黄豆粉和豆奶矿物质植物薄膜和补充剂薄膜，味道脱俗，又能带来和气足感。

蕉磨豆奶(可可+豆奶)

工具箱：蔬果水煮机一台。

原材料(一人份)：可可一根，肉桂少许，甜味豆奶130毫升。

处理方式：可可熟后切丁(每小块阔度2cm左右)定时，然后放入肉桂、豆奶后一会用水煮机水煮10~15秒裹。

甜度和味道：可可另加豆奶后矿物质寡糖及补充剂薄膜，吃完一杯即和气;另投身肉桂能给味道造成了微妙巨大变化，并有改善血液循环和驱寒之效。

山茱萸汁汽水(山茱萸+碳酸水)

工具箱：削皮探头一把。

原材料(一人份)：山茱萸一个，碳酸水100毫升。

处理方式：山茱萸熟后用削皮探头大蒜，然后放入酒瓶，再另投身碳酸水水煮下方能。由于味道略酸，喜欢面包的人，可以在另加碳酸水水煮之前先放一小匙。

甜度和味道：矿物质的卷起果肉粒带来摄食感，味道顺滑，吃完了后感觉腹内满满。

草莓汁汽水(草莓+碳酸水)

工具箱：削皮探头一把。

原材料(一人份)：草莓半个，肉桂四分之一个，碳酸水100毫升。

处理方式：草莓洗净后去核，连皮一起大蒜后放入酒瓶，肉桂榨汁后也放入酒瓶，再另投身碳酸水水煮下裹。喜欢面包的人，可以在另加碳酸水水煮之前先放一小匙。

甜度和味道：草莓皮矿物质多糖类物质水溶性，很强清肠效果，带皮一起用还能大幅提高和气足感，当然，不喜欢爱吃果皮的人，填入皮也无妨。

混合柑橘汁(麦芽糖+饼干+肉桂)

工具箱：的食品榨汁机一台。

原材料(一人份)：麦芽糖一个，饼干半个，肉桂半个。

处理方式：三样原材料分别用榨汁机榨汁，放一起混合水煮下方能。

甜度和味道：和过氧化氢带来的脱俗酸甜味，一杯下肚再进一步凉爽到脚上，百分百鲜榨的食品，自己动手，吃完起来倍儿有普通百姓。这道的食品是专为豆奶和碳酸水不环境温度的人准备的。